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素菜也能壮阳,最厉害的补肾蔬菜,男人吃了无所不能_健康频道_东
发布日期:2020-08-18 06:16   来源:未知   阅读:

人一旦过了年纪,身体的个个器官就不听使唤了,而男人一旦过了三十岁,他体内的雄激素就会开始下滑,从而导致性欲下降,精神不济等症状,以前的男人以为吃肉就是壮阳很好的效果,就多吃羊肉,狗肉,驴肉等等,但大家可能不知道其是素菜也是有同样的效果得,素菜的营养是通过大自然从而达到它的营养,所以有些素菜食物也是有很好的壮阳效果。

菠菜

菠菜含有丰富的叶酸,可以加快生殖器官的血液循环,提高性欲,而菠菜含有的微量元素和脂肪酸,能将肌肉的化合物转化为能量,来提高肌肉的力量。

菠菜炒鸡蛋

准备菠菜,鸡蛋,油,料酒,白糖,葱,姜,盐,生抽。

把菠菜洗净放入凉开水中用水果已下后捞出切成小段,将鸡蛋打散加入料酒,白糖,葱姜切末备用,大火将将鸡蛋炒熟盛出,热油爆葱姜炒至香味,再将菠菜和鸡蛋一起放入,加盐,生抽翻炒即可。

芦笋

芦笋被誉为是催情蔬菜,它含有的叶酸,维生素这些成分被吸入后对睾固酮的生成起到很关键作用。

清炒芦笋虾仁

准备虾,盐,料酒,淀粉,芦笋,葱,姜,油。

先将虾洗净后放入冰箱速冻后取出剥壳去虾肠,放在冰箱是方便容易去虾肠,剥好后凡在盘中加入料酒,盐,淀粉研制,芦笋洗净后切段,准备油锅,将葱姜爆香后放入虾仁,芦笋翻炒片刻后加入少许的盐调味即可。

韭菜

韭菜是大家听到最多的在生活中也是很长见得,而且它被人们称为情人草,别名起阳草,是因为它有温中下气,补肾壮阳之效果,还可以治疗阳痿,遗精,早泄等多种症状。

韭菜炒豆芽

准备韭菜,豆芽,胡萝卜,油,姜,盐,酱油,味精,香油。

先将韭菜豆芽胡萝卜洗净切段备用,烧水过一下豆芽捞出控干水分,另起锅烧油,将生姜丝爆香后放入韭菜,豆芽,胡萝卜炒熟,加入盐,酱油,味精炒至入味盛出淋上香油即可。

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